4 gün önce 4 dk. 5 Sevgi Dili - Hangi Dilden Konuşuyorsun? Her insanın "kendine özgü" bir sevgi dili vardır. En iyi iletişim kurduğumuz dil ise kendi dilimizdir. Hiç düşünmeden saatlerce...
May 5 4 dk. Karantina Sabah Rutini - Belirsiz Zamanlarda Kaygıyı Azaltma ve Enerjiyi Artırma COVID-19 salgınının yarattığı tüm fiziksel, ekonomik ve sosyal belirsizlikle birlikte ben de kendimi alışılmadık şekilde endişeli ve...
May 3 4 dk. Zor Zamanlarla Başa Çıkmak Hiç şöyle düşündüğünüz oldu mu? “Her şey gerçekten iyi, öyleyse neden bu kadar üzgün hissediyorum?" ya da "Mutsuzum ama mutsuz olacağım...
Nis 26 4 dk. Gandhi Öfkelenmez Miydi? Buda, 2500 yıl önce Hindistan'daki bodhi ağacının altında üç ruh durumunun tüm mutsuzluğumuzun kaynağı olduğu anlayışına ulaştı: "Hatalı...
Nis 19 5 dk. Metilasyon Döngüsü Sadece birkaç vitamin almak, vücudumuzun tüm sistemlerinin işlevini optimize edebilir! Bu doğru. Ve bana kalırsa ne alacağımızı ve bu...
Nis 15 6 dk. Refah Oyunu "Para" hayatımızda bir direniş alanı olabilir. Pek çok aile yarası ve eski hikayeler tarafından tetiklenebilir. "Para zihniyetimiz"...
Nis 13 4 dk. Nefret Ettiğimiz İş İçin Minnettarlık Hayatımızda en odaklandığımız noktalardan biri sevdiğimiz işi yapmak ve bundan tatmin edici bir kazanç sağlamaktır. Genelde ya...
Nis 8 3 dk. 7 Kat Aşağı Senden tüm kalbimle rica ediyorum, bir kez olsun dene. Sessizlikte kalmayı, sadece kendinle olmayı ve kalbinle kalmayı bir kez olsun...
Nis 5 3 dk. Mikrobiyom - Yüzde Kaç İnsanız? Sadece bağırsağımızdaki bakterilerin sayısının, galaksimizdeki yıldızların sayısından bile fazla olduğunu öğrendiğimde inanamamıştım....
Nis 1 2 dk. Bir Kelebeğin Kanat Çırpışı Gerçekten Kasırgaya Yol Açar Mı? Sen de Ashton Kutcher’ ın meşhur “Kelebek Etkisi” filmini izlediysen, bu teoriyle ilk kez karşılaşmıyor olabilirsin. Kelebek Etkisi...
Mar 29 2 dk. Tanrım, Beni Yavaşlat Bir hafta sonu ailemi ziyaret etmek için yanlarına gittiğimde, yemek yediğimiz yerin duvarında tesadüf eseri gözüme takılan bir yazı...
Mar 25 3 dk. "Gölge"lerin Gücü Adına Diğerlerinden ama en çok da kendimizden sakladığımız bir yanımız var. Hayallerimizi gerçekleştirmemizi engelleyen, ilişkilerimizi bozan,...
Mar 15 3 dk. Siyah ve Beyaz Kurt - Hangisini Beslemeli? Size yakın zamanda duyduğum kısa ama etkisi büyük, oldukça eski bir hikayeden bahsetmek istiyorum. Bilge, yaşlı bir Cherokee...
Mar 3 3 dk. Devlerin Arasında Bir Cüce Başarı hikayelerini hepimiz çok seviyoruz. Okuyoruz, dinliyoruz, imreniyoruz, mest oluyoruz. Ama fark ettiysen başarı hikayeleri bir...
Şub 25 2 dk. Merak Kırıntıları Bu evrende yalnızca insanlar, hayvanlar, bitkiler ve mikroorganizmalar mı yaşıyor? Yoksa bir bedeni olmayan fakat enerjiye sahip olan...
Şub 22 5 dk. Of! - İlk Meditasyon Deneyimim Neden zihnimizi izlemekten başka hiçbir şey yapmadan dakikalarca, hatta saatlerce oturalım ki? Bir meditasyon yapanın tam olarak...
Şub 14 5 dk. Hofman Olmak Nefes.. Bu dünyaya gelirken ilk ve bu dünyadan ayrılırken son eylemimiz. Yunan hekim Hipokrat' ın zamanından beri, zihnin stresten...
Şub 5 5 dk. Egonun İllüzyonu ”Artık kendime dayanamıyorum." diye başlıyor Eckhart, “Zihnimde tekrarlanıp duran düşünce buydu.” diyor. "Sonra birden bunun ne kadar...
Oca 29 5 dk. Bilinçaltım, Uyuyan Güzel Kalk! Tek bir zihnimiz var, ancak özünde iki farklı işlevsel parçaya sahip: bilinçli ve bilinçaltı zihnimiz. Hayatlarımızın kontrolünün...
Oca 25 2 dk. Özen Göstermek Zorunda Mıyım? Hepimiz özen gösterilen biri olmayı dilerken çoğu kez kendimizi - insanlara, kendimize, ilişkilerimize, doğaya ya da hayvanlara karşı -...
