5 Sevgi Dili - Hangi Dilden Konuşuyorsun?

Her insanın "kendine özgü" bir sevgi dili vardır. En iyi iletişim kurduğumuz dil ise kendi dilimizdir. Hiç düşünmeden saatlerce konuşabiliriz. Fakat sadece anadilimizi konuşursak, anadili farklı bir insanla karşılaştığımızda onunla nasıl iletişim kurabiliriz? Kulağa pek mümkün gelmiyor! İletişim kurmak için, birbirimizi anlamak için birbirimizin dilini öğrenmeye ihtiyacımız var.


Yazar Gary Chapman 1995 yılında yazmış olduğu “5 Sevgi Dili “ kitabında insanların sevgiyi farklı şekillerde nasıl algıladıkları ve gösterdiklerini anlatıyor. Okurken bende büyük farkındalıklar yaratan, ilişkilerime hiç bakmadığım bir açıdan bakmamı sağlayan, çoğu ilişkimi sorgulatan, aslında sevgi dilimiz birbirinden farklı olduğu için iletişim halinde olduğum yakınlarım tarafından fazlasıyla sevildiğim halde bunu göremediğimi fark etmemi sağlayan bu kategorilerin her birini seninle de paylaşmak istiyorum!

Birbirimizin sevgi dilini keşfederek ve öğrenerek ilişkilerimizde sevgiyi karşılıklı doyasıya hissedebiliriz. Ve bu sevgi dilleri sadece romantik ilişkilerimizde değil, aile içinde, dostluk ve hatta iş ilişkilerimizde dahi mevcuttur. Bu sebeple şimdiki veya gelecekteki ilişkilerimizde sevgiyi nasıl vermeyi ve almayı tercih ettiğimizi anlamak ÇOK AMA ÇOK önemlidir. Çünkü hayatımızın her anında var olan bu ilişkiler ömür boyu bizimleler! Ve sağlıklı olduklarına çok ama çok güzeller.

Kitabın ana fikri oldukça basittir: insanlar duyguları "farklı şekillerde" alır ve verirler. Daha spesifik olarak, hepimiz sevgi söz konusu olduğunda beş farklı lehçeyle konuşuruz.


Bu “5 Sevgi Dili”: onaylama sözleri, hizmet eylemleri, hediye alma, kaliteli zaman geçirme ve fiziksel temas sözcüklerini içeriyor. Her bir sevgi dilini okurken, hangisini kullandığımızı, ilişkilerimizde mutlu, tatmin olmuş ve sevgi dolu hissetmek için hangilerini almak istediğimizi belirleyebilir, sevgi dilimizi - yani hem sevgimizi gösterme şeklimizi hem de sevgiyi alma şeklimizi - tanımlayarak ilişkilerimizi tekrardan gözden geçirebiliriz!

1. Onaylama Sözleri


Sevgi iletişiminde kelimeler çok güçlüdür. Birçoğumuz sevildiğimizi ve takdir edildiğimizi duymak ister ve buna ihtiyaç duyarız. Harika bir iş çıkardığımızı, yetenekli olduğumuzu duymak ve övülmek isteriz. Sevildiğimizi böyle hissederiz. Sözlü övgülerin karmaşık olması gerekmez; en kısa ve en basit övgüler de etkili olabilir:

"Beni her zaman güldürüyorsun."

"Bu elbise sana inanılmaz görünüyor!"

"Her hafta çim biçme şeklini seviyorum.” cümleleri sevgi dili onaylanma olan insanlar için çok şey ifade eder.

Sevgi dili onaylama sözleri olanlarımız, onaylanmadıklarını gördüklerinde sevilmediklerini hissediyor ve düşünüyor, hayal kırıklığına uğruyor olabilir. Kimi zaman değersiz hissetme yanılgısına dahi kapılabilirler. Oysa ki basit bir "Bu gece bulaşıkları yıkadığın için teşekkürler." gerçekten ilişkilerimizde uzun bir yol kat etmemizi sağlar!


İlişkilerimizde partnerimize ne sıklıkta onaylama sözleri ifade ettiğimize dikkat etmemiz önemlidir. Onay sözleri sevgini gösterme yollarından biri mi? Ve ilişkilerinde sevildiğini hissetmek için beklediğin yaklaşımlardan biri mi?

2. Hizmet Eylemleri


Eylemlerin kelimelerden ve sözlerden daha yüksek sesli konuştuğunu düşünenlerden de olabilirsiniz! Hizmet eylemleri, sevdiklerimize eylemlerimiz aracılığıyla nasıl hissettiğimizi göstermekle ilgilidir. Ailemiz, dostlarımız veya sevgilimizin öğle yemeğini getirmek, bulaşıkları yıkamak veya kuru temizlemeyi almak gibi basit şeyler yoluyla onlar için bir şeyler yapmak, sevgimizi göstermenin en tatlı yollarından biri olabilir.

Yardım edilmediğini gören veya hisseden sevgi dili hizmet olanlarımız, kendilerini desteksiz veya yalnız hissedebilirler. Yardım etmek ilişkide olduğumuz kişinin kendini özel ve desteklenmiş hissetmesini sağlayabilir.

Sevgi her zaman özgürce verilmelidir. Ama unutmayalım ki:

“Ricalar sevgiyi yönlendirir ama talepler, sevgi aşkını keser.”

Partnerinin ilişkinizde düzenli olarak hizmet etmesini mi bekliyorsun ve eğer beklediğin hizmette bulunmuyorsa, bu seni daha az sevdiği anlamına geliyor mu senin için? Yoksa bu durum senin için çok da önemli değil mi? Bir düşün!

3. Hediye Almak


Hediye alıp vermek evrensel anlamda bir sevgi ifadesidir. Hediye almak ve vermek, birçoğumuz için sevgi ve şefkat alıp vermeyle bağdaştırılır. Muhakkak materyalist bir hediye olmak zorunda değildir.


Hediye alıp vermenin önemi kişiden kişiye değişir. Sevgi dili armağan olanlarımız genellikle hatırlandığını ve düşündüğünü hissetmek isterler. Bir geziden özel bir hatıra, sebepsiz yere alınan bir demet çiçek veya gerçekten istedikleri veya ihtiyaç duydukları bir şeyle şaşırtılmak sevildiklerini hissetmelerini sağlar.


Bazılarımız başkalarına, özellikle de arkadaşlarına hediye vermeyi çok sever ve karşılığında bir şey beklemezlerken, bazılarımız için aldıkları hediyeler ile kendisine ne kadar değer verildiği arasında doğrudan bir ilişki vardır.


Hediye almak ve vermek sevgi için ne kadar önemli? Böyle bir beklentide bulunduğunu fark ettiğin ya da arzuladığın zamanlar oluyor mu?


Ayrıca, baskın sevgi dili hediye almak olan birinin kriz anlarında yanında olmak, ona sevgini ifade edebileceğin en etkili yoldur!

4. Birlikte Kaliteli Zaman Geçirmek


"Kaliteli zaman geçirmek" bölünmeyen ve odaklanılan ilgilidir. Sevgiyi bölünmemiş, dağılmamış bir dikkatle ifade etmektir. Sevgi dolu göz teması kurmak, duygu ve düşüncelerini karşılıklı uzun uzun paylaşmak, beraber yemek söyleyip TV izlemek yerine, yemeği birlikte yaparak kaliteli sohbetler etmek..


"Zaman" kimilerimiz için her şeydir. Asla yeterince sahip görünmeyiz zamana. Bu yüzden ailemiz, eşimiz, çocuğumuz ya da dostlarımız için ne kadar az zaman ayırdığımızın farkında olmayız. Oysa kaliteli zaman geçirmek, ona tüm dikkatimizi, zamanımızı kalbimizden gelerek vermemiz anlamına gelir.


İlişkide olduğun kişilere kaliteli zaman geçirmek için zaman ayırıyor ve bunun senin için önemli olduğunu düşünüyor musun? O halde kaliteli zaman geçirmek senin sevgi dillerinden biri demektir. (Benim sevgi dillerimden biri olduğu kesin!)

5. Fiziksel Temas


Hepimizin fiziksel temasa ihtiyacı vardır, ancak tüm insanlar aynı seviyede fiziksel teması arzulamaz veya fiziksel temastan eşit derecede tatmin olmaz. Çoğu zaman öpüşmekten, el ele tutuşmaktan ve kucaklaşmaktan memnun olsak da, karşımızdaki kişi bağlı hissetmek ve sevgisini göstermek için çok daha fazla fiziksel yakınlığa, temasa ihtiyaç duyabilir.

“Bir duygu olarak sevgi ve bir eylem olarak sevgi arasındaki farkı görmek bize yardımcı olabilir." - Gary Chapman

Sevgi dili fiziksel temas olan insana dokunmayı unutmak, kendilerini istenmeyen, istenmeyen ve yalnız hissetmelerine neden olabilir. Orada olduğunuzu bilseler de sizi kelimenin tam anlamıyla hissetmek isterler! (Diğer bir sevgi dilim de kesinlikle fiziksel temas. Çokça sarılmak!)

Sevgi dilini ya da dillerini tanımlayabildin mi? İlişkide olduğun kişilerin sevgi dilini keşfedebildin mi? İnsanlardan beklediğin sevgi dili ne? Haydı sor kendine!


Günün sonunda, her zaman iletişim ile gerçekleşiyor her şey. Konuşmadan asla sağlıklı bir ilişkiye sahip olabileceğimizi düşünmüyorum. Belki bugün o gündür!


Belki bugün çıkmazda olduğumuzu hissettiğimiz, aynı döngülerden geçip durduğumuz ama çözüm bulamadığımız, çok değer verdiğimiz ama sevgimizi gösteremediğimiz ve sevgisini hissedemediğimiz insanlarla oturup sevgimizi göstermek için ve sevgilerini algılamak için hangi sevgi dillerini kullandığımızı açıkça konuşabiliriz!

Sevgi dilimizi öğrenmek ve ilişkide olduğumuz insanların sevgi dillerini keşfetmek çok daha güçlü bir bağ oluşturmamıza yardımcı olacaktır.

Ve unutmayalım ki kimseyi değişmeye zorlayamayız. Karşımızdaki insanın baskın sevgi dilini bilirsek, onun dilinden konuşmaya başlayabiliriz. Ve bunu karşılıklı yapabilirsek ne güzel sever ve sevilebiliriz, bir düşünün!


Kaynak: Gary Chapman